🧊 Freezermeals.me
Японское говяжье карри
Meal Prep

Японское говяжье карри

Подготовка / Приготовление 20 / 60 min
Заморозка Вакуумная упаковка в пакетах
Срок хранения 12 месяцев
Общий вес 2040 g

Насыщенное и согревающее говяжье карри в японском стиле с нежными кусочками говядины, моркови и картофеля, тушеными в густом, пикантном соусе карри. Приготовлено с использованием знаменитых японских кубиков "Golden Curry" и карамелизованного лука для глубокого вкуса умами. Отлично замораживается и разогревается за считанные минуты.

Пищевая ценность (на 100г)

Калории 157 kcal
Белки 11.5 g
Углеводы 12.5 g
Жиры 6.6 g

Калькулятор порций

На порцию
Пакеты для заморозки
Калории kcal
Белки g
Углеводы g
Жиры g

Ингредиенты

  • 1000 г говядина
  • 600 г репчатый лук
  • 300 г морковь
  • 400 г картофель
  • 200 г "Golden Curry" средней остроты
  • 30 г сливочное масло
  • 30 г оливковое масло
  • 20 г чеснок
  • 1200 г вода
  • 10 г соль

Mise en Place

  • Нарежь говядину кубиками размером с укус

  • Нарежь лук тонкими ломтиками

  • Очисти и нарежь морковь крупными кусками

  • Очисти и нарежь картофель крупными кусками

  • Измельчи чеснок

  • Тебе понадобится достаточно большая кастрюля.

Инструкции

1

Разогрей оливковое масло в кастрюле с толстым дном на среднем огне. Добавь нарезанный лук и щепотку соли. Готовь 15 минут, периодически помешивая, пока лук не станет глубоко карамелизованным и золотисто-коричневым. Добавь немного воды, если лук начнет прилипать.

2

Отодвинь лук в сторону и добавь сливочное масло. Как только масло растает, добавь кубики говядины и обжаривай со всех сторон до золотистой корочки, около 3-4 минут.

3

Добавь измельченный чеснок и перемешивай 30 секунд, пока не появится аромат.

4

Добавь морковь и картофель. Перемешай, чтобы соединить с говядиной и луком.

5

Влей воду и доведи до кипения. Уменьши огонь до слабого кипения и готовь 30 минут, пока говядина не станет нежной, а овощи мягкими.

6

Выключи огонь. Разломи карри-ру на кусочки и добавь в кастрюлю. Перемешивай до полного растворения.

7

Верни на слабый огонь и туши еще 10 минут, периодически помешивая, пока карри не загустеет.

8

Подавай карри с только что приготовленным японским короткозерным рисом.

Инструкция по заморозке

Дай блюду остыть. Разложи по порционным пакетам для заморозки. Используй вакууматор, чтобы удалить воздух и запечатать. Подпиши дату и содержимое.

Инструкция по разморозке

Разморозь на ночь в холодильнике или в микроволновке. Разогрей на сковороде или 4 мин при 600 Вт в микроволновке до полного прогрева.