🧊 Freezermeals.me
Тушеная говядина с подливкой
Meal Prep

Тушеная говядина с подливкой

Подготовка / Приготовление 20 / 200 min
Заморозка Вакуумная упаковка в пакетах
Срок хранения 12 месяцев
Общий вес 2125 g

Классическая тушеная говядина по-немецки, медленно приготовленная в красном вине и говяжьем бульоне с ароматными овощами. Мясо становится невероятно нежным, а жидкость для тушения превращается в густую, шелковистую подливку, загущенную кукурузным крахмалом. Нарежь и раздели на порции с подливкой для идеальных замороженных блюд.

Пищевая ценность (на 100г)

Калории 155 kcal
Белки 16.7 g
Углеводы 7.5 g
Жиры 4.7 g

Калькулятор порций

На порцию
Пакеты для заморозки
Калории kcal
Белки g
Углеводы g
Жиры g

Ингредиенты

  • 1500 г говяжья лопатка
  • 800 г говяжий бульон
  • 400 г красное вино
  • 200 г лук-шалот
  • 200 г морковь
  • 200 г корень сельдерея
  • 200 г лук-порей
  • 15 г томатная паста
  • 15 г сахар
  • 20 г топленое масло
  • 30 г кукурузный крахмал
  • 5 г лавровые листья
  • 10 г соль
  • 5 г черный перец
  • 10 г горчица

Mise en Place

  • Обсуши говядину бумажными полотенцами и щедро приправь солью и перцем со всех сторон.

  • Очисти и разрежь лук-шалот пополам.

  • Очисти и нарежь морковь крупными кусками.

  • Очисти и нарежь корень сельдерея крупными кусками.

  • Очисти лук-порей и нарежь толстыми кольцами.

  • Тебе понадобится большая жаровня или чугунная кастрюля с крышкой, диаметром не менее 28 см.

Инструкции

1

Разогрей духовку до 160 градусов Цельсия.

2

Нагрей топленое масло в жаровне на сильном огне. Обжарь говядину со всех сторон до образования глубокой коричневой корочки, примерно по 4-5 минут с каждой стороны. Вынь и отложи.

3

Всыпь сахар в кастрюлю и дай ему слегка карамелизоваться. Добавь томатную пасту и помешивай 1 минуту.

4

Добавь лук-шалот, морковь, корень сельдерея и лук-порей. Готовь 5 минут, периодически помешивая.

5

Влей красное вино и соскреби со дна кастрюли, чтобы деглазировать. Дай покипеть 2 минуты.

6

Добавь говяжий бульон и лавровые листья. Верни говядину в кастрюлю. Жидкость должна покрывать мясо примерно наполовину.

7

Доведи до кипения, накрой крышкой и переставь в духовку. Готовь 3 часа, перевернув мясо один раз в середине приготовления, пока говядина не станет полностью мягкой и легко разделяемой вилкой.

8

Вынь говядину и дай ей отдохнуть 15 минут. Процеди жидкость для тушения через сито в кастрюлю, отжимая овощи, чтобы извлечь их вкус.

9

Смешай кукурузный крахмал с небольшим количеством холодной воды. Доведи жидкость для тушения до кипения и вмешай крахмальную смесь. Готовь 2-3 минуты, пока подливка не загустеет.

10

Приправь подливку горчицей, солью и перцем по вкусу.

11

Нарежь говядину порциями примерно по 200 г каждая.

12

Дай ломтикам говядины и подливке полностью остыть. Запакуй отдельные порции нарезанной говядины по 200 г в вакуум. Раздели подливку на порции в отдельные небольшие герметичные контейнеры. Пометь все датой и содержимым.

13

Разморозь говядину и подливку в холодильнике за ночь. Разогрей ломтики говядины в сковороде с подливкой на среднем огне до полного прогрева, примерно 5-7 минут. В качестве альтернативы, помести запечатанный пакет в теплую воду на 15 минут, затем разогрей с подливкой в сковороде.