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Freezer Academy
Da principiante a professionista del meal prep
Congelamento 101: tutto quello che devi sapere
La guida completa per principianti su come congelare i pasti.Scopri cosa si congela bene, quanto dura il cibo e le regole d'oro per congelare la preparazione dei pasti.
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La guida all'attrezzatura essenziale per il congelatore
Gli unici strumenti di cui hai effettivamente bisogno per preparare i pasti nel congelatore.Dalle macchine sottovuoto ai contenitori: cosa vale la pena acquistare e cosa è uno spreco di denaro.
6 min di lettura
Il tuo primo cuoco in batch: passo dopo passo
Una guida completa alla tua prima sessione di cottura in batch.Dalla lista della spesa al congelatore: ti guideremo attraverso ogni passaggio.
7 min di lettura
Come scongelare e riscaldare in modo sicuro
Il modo giusto per scongelare e riscaldare i pasti surgelati.Metodi sicuri, tempistiche e consigli per far sì che i tuoi pasti siano appena cucinati.
5 min di lettura
Proteine e porzioni: raggiungi i tuoi macronutrienti con i pasti surgelati
Come utilizzare i pasti surgelati per raggiungere costantemente i tuoi obiettivi proteici.Matematica macro, pianificazione delle porzioni e strategie per hardgainer e easygainer.
6 min di lettura