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Pasta con pesto y haloumi
Meal Prep

Pasta con pesto y haloumi

Preparación 15 min
Cocción 30 min
Congelación Sellado al vacío en bolsas de plástico.
Conservación 6 meses
Peso total 2445 g

Estos cremosos tallarines al pesto contienen calabacines dorados salteados y sabroso halloumi, todo ello combinado en una rica y aterciopelada salsa de crema y parmesano.Es un plato de pasta vibrante y reconfortante que equilibra perfectamente los sabores mediterráneos con un final satisfactorio y cursi.

Valores nutricionales por 100g

Calorías 228 kcal
Proteínas 9.8 g
Carbohidratos 14.5 g
Grasas 14.7 g

Calculadora de porciones

500g
Porciones
Bolsas de congelación
Calorías kcal
Proteínas g
Carbohidratos g
Grasas g

Ingredientes

  • 400 gramo Tagliatelle (crudos, 15% de proteína - cocidos 1000 g)
  • 500 gramo halloumi (2 paquetes)
  • 100 gramo cebolla
  • 75 gramo piñones
  • 10 gramo dientes de ajo (2 dientes)
  • 400 gramo calabacín
  • 100 gramo parmesano
  • 200 gramo crema
  • 150 gramo pesto
  • 20 gramo aceite de oliva
  • 10 gramo pimienta
  • 100 gramo agua de pasta

Mise en Place

  • Prepare todos los ingredientes para que estén a su alcance cuando los necesite.

  • Cocer la pasta “al dente”

  • Tome un vaso de agua para pasta y déjelo a un lado; esto hará que el plato quede más cremoso.

  • picar la cebolla y el ajo

  • Cortar los calabacines en cubos generosos, echarles sal y dejar reposar 10 min para que escurran un poco de agua, secarlos con papel toalla aproximadamente

  • rallar el parmeggiano

  • tuesta suavemente los piñones y reserva

  • Necesitará una sartén lo suficientemente grande para la comida o utilice su wok.

Instrucciones

1

Calienta tu sartén o wok muy grande y agrega ⅓ del aceite.

2

saltear los calabacines y sacarlos de la sartén

3

agrega el resto del aceite y agrega la cebolla y el ajo y sofríelos

4

Vuelva a añadir los calabacines y vierta todo el vaso de pesto (150 g) en la sartén.

5

agrega el agua de la pasta y mezcla bien

6

agrega la pasta, agrega la nata y mezcla bien

7

agrega el queso rallado y sigue mezclando hasta que la pasta tome todo el líquido

8

agrega las semillas de pino encima y mezcla bien

9

Deja enfriar el plato.Divida en bolsas para congelar del tamaño de porciones.

10

Utilice una aspiradora para eliminar el aire y sellar.Etiqueta con fecha y contenido.

11

Descongelar durante la noche en el frigorífico o en el microondas.Vuelva a calentar en una sartén o durante 4 minutos a 600 vatios en el microondas hasta que esté completamente caliente.